Como manter seu coração saudável depois dos 40 anos?

A partir dos 40 anos, o organismo passa por transformações naturais que exigem maior atenção e cuidado, principalmente quando o assunto é a saúde do coração.

Nessa fase da vida, há um aumento significativo nos fatores de risco para doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, o colesterol elevado e o diabetes. Esses elementos podem comprometer o bom funcionamento do sistema cardiovascular se não forem devidamente monitorados e controlados.

Diante desse cenário, adotar hábitos saudáveis e manter o acompanhamento médico regular tornam-se atitudes indispensáveis para preservar a saúde cardíaca e garantir mais qualidade de vida com o passar dos anos.

Entre os cuidados essenciais estão a prática regular de atividades físicas, uma alimentação equilibrada, o controle do estresse, noites de sono adequadas e a realização periódica de exames preventivos com um cardiologista.

Essas medidas, quando incorporadas ao dia a dia, contribuem de forma significativa para a prevenção de doenças e para a promoção de uma vida mais longa e saudável.

Se você já passou dos 40 anos, essa orientação é especialmente importante para você. Cuide do seu coração hoje para viver melhor amanhã.

____________________________________

Clínica Nova Core | Av Orozimbo Maia, 430 - 10˚ andar - Sala 1001

Campinas - SP | Tel / Whatsapp: (19) 3233-6667

Site: www.novacore.com.br

Redes Sociais: @novacore.cirurgiacardiaca